第七章：习惯3 - 计划

📋 计划是ZTD的第三个习惯。每天设定最重要的任务（MIT），确保完成真正重要的事。

什么是MIT？

MIT = Most Important Tasks = 最重要的任务

每天选择1-3个最重要的任务，优先完成它们。

为什么需要MIT？

• 聚焦重点 - 不被琐事淹没
• 保证产出 - 每天都有重要成果
• 减少焦虑 - 知道该做什么
• 提高效率 - 把精力用在刀刃上

如何选择MIT

每日MIT

每天早上选择1-3个MIT：

• 问自己：今天最重要的是什么？
• 选择完成后最有价值的任务
• 不要超过3个

每周大事

每周开始时选择4-6件大事：

• 本周必须完成的重要事项
• 与长期目标相关的任务
• 分配到每天的MIT中

MIT的特点

特点	说明
重要	对目标有重大影响
可完成	当天可以完成
明确	清楚知道要做什么
优先	放在一天的最前面

执行MIT

早上第一件事

把MIT放在一天的最开始：

• 精力最充沛的时候
• 干扰最少的时候
• 完成后一天都有成就感

专注完成

一次只做一个MIT：

• 关闭干扰
• 全神贯注
• 直到完成

计划技巧

计划技巧

• 前一天晚上 - 可以在前一天晚上确定MIT
• 写下来 - 把MIT写在显眼的地方
• 不要太多 - 1-3个就够了
• 灵活调整 - 有紧急情况可以调整

与其他任务的关系

完成MIT后，再处理其他任务：

1. ✅ 完成MIT
2. 处理收集箱
3. 完成其他任务
4. 回复消息邮件

常见问题

MIT完不成怎么办？

分析原因：是任务太大？还是时间不够？调整后继续。

有紧急任务怎么办？

真正紧急的事优先处理，但要区分"紧急"和"重要"。